Los cinco lamentos de las personas moribundas
Los 5 Arrepentimientos Más Comunes en el Lecho de Muerte
La Reflexión sobre la Vida
En los momentos finales de la vida, muchas personas se enfrentan a arrepentimientos que pueden ser reveladores. A través de su experiencia como médico, Shoshana Ungerleider ha tenido la oportunidad de observar estas emociones profundas en pacientes que están cerca de su final. Según ella, aceptar que la vida tiene un final es esencial para vivir plenamente. La doctora, que también es la fundadora de la organización sin fines de lucro End Well Foundation, enfatiza que estar conscientes de nuestra mortalidad puede guiarnos a vivir de manera más significativa.
La Importancia de Estar Presente
Ungerleider, quien también será la anfitriona de un nuevo podcast titulado “Antes de Irnos”, menciona que estar cerca de la muerte nos empuja a valorar el momento presente. Ella dice que aunque a menudo olvidamos lo importante que es este instante, en realidad, es todo lo que tenemos. Esta percepción puede ser liberadora y motivadora, especialmente para aquellos que aún no han enfrentado grandes desafíos de salud. La doctora anima a los jóvenes a reflexionar sobre su vida y sus elecciones, ya que esto es fundamental para llevar una vida larga y saludable.
Preguntas Clave para Reflexionar
Para evitar arrepentimientos en el futuro, Ungerleider sugiere que las personas se hagan algunas preguntas importantes sobre su vida:
- ¿Cómo quiero pasar mi tiempo?
- ¿Qué es lo que más importa en mi vida?
Al hacer estas preguntas, uno puede descubrir lo que realmente valora en su vida. Esta reflexión no solo es útil para los jóvenes, sino que también puede ser un recordatorio poderoso para todos, independientemente de la edad.
Reflexionar sobre la Mortalidad
Ungerleider también menciona que reflexionar sobre la mortalidad debería ser parte de nuestra vida diaria. Esta reflexión ayuda a las personas a vivir con más significado y propósito. De acuerdo con ella, llevar una vida equilibrada, hacer ejercicio y evitar hábitos perjudiciales son aspectos importantes de la salud, pero contemplar la muerte también debería estar en esa lista.
La Belleza de lo Cotidiano
Alua Arthur, autora y fundadora de Going With Grace, también comparte su perspectiva sobre la importancia de reconocer nuestra mortalidad. En un episodio de un podcast, ella explica que ser consciente de que algún día no podrá experimentar las cosas simples de la vida puede ayudar a las personas a apreciar los momentos cotidianos. Por ejemplo, sentir el frío en las manos o disfrutar de una comida en un plato son pequeñas cosas que pueden traer alegría si se valoran adecuadamente.
Los Deseos de los que Están por Partir
El doctor Siddhartha Mukherjee, oncólogo y ganador del Premio Pulitzer, ha notado que muchas personas en su lecho de muerte lamentan no haber expresado más amor y perdón a quienes les rodean. En una charla reciente, él comentó que esperar para expresar estos sentimientos solo retrasa lo inevitable. Es un recordatorio de que el tiempo es limitado y que es fundamental actuar antes de que sea demasiado tarde.
La Vida es una Elección
Bronnie Ware, autora y ex trabajadora de cuidados paliativos, también ha documentado los arrepentimientos de las personas que están por morir. En su libro “Los Cinco Arrepentimientos de los Moribundos”, ella señala que uno de los arrepentimientos más comunes es el deseo de haber tenido el coraje de vivir una vida auténtica, en lugar de seguir las expectativas de los demás. Ware resalta que muchas personas no se dan cuenta hasta el final que la felicidad es una elección.
La Oportunidad de Elegir
La vida es una serie de elecciones, y cada persona tiene la oportunidad de elegir conscientemente cómo quiere vivir. Ware enfatiza la importancia de elegir sabiamente, honestamente y, sobre todo, elegir la felicidad. Esta idea resuena con la experiencia de muchos que han enfrentado la muerte, quienes a menudo se dan cuenta de que han estado atrapados en patrones que no les traen satisfacción.
Mi nombre es Ana Belén Ruiz y me especializo en Salud, Ciencia y Espacio en Versi. Con un fuerte interés en cómo la ciencia y la tecnología espacial pueden mejorar nuestra salud, me dedico a desentrañar los misterios del universo y su relación con nuestro bienestar. Estoy comprometida a brindar a los lectores información accesible y actualizada sobre los últimos descubrimientos y avances en estos campos fascinantes.
